ما الذي قد يحدث إن لم تمارس التمارين الرياضية أبدا؟؟

إن ممارسة التمارين الرياضية لها فوائد عديدة من بينها تحسين مظهر الجسم، وتعزيز الطاقة والصحة العقلية، وتخفيف خطر الأمراض التي تهدّد حياتنا، وإن لم تتمرن أبداً فسوف تمنع عن نفسك من كل هذه الفوائد وسوف تبدو أقل جاذبية، وستموت بشكل مبكر، وسيكون لك تأثير سلبي على أصدقائك وعائلتك.

الشباب::

إن التمرين هو ينبوع الشباب، فالتمرين يحافظ على العظام والمفاصل والقلب بحالة أفضل عند تمرينها، ودون التمرين فإن العظام ستضعف وسوف تكتسب ما الذي قد يحدث إن لم تمارس التمارين الرياضية أبدا؟؟ Mazeed

ما الذي قد يحدث إن لم تمارس التمارين الرياضية أبدا؟؟ Mazeed

من الوزن، بينما يعدّ الحفاظ على شكل الجسم من الأمور التي تحسّن قدرتك على إنجاز أعمالك اليومية مثل قيادة السيارة، والقيام بالأعمال المنزلية والركض، وإن لم تتدرب ستفقد القدرة على الحركة عاجلاً، وسينتهي بك الأمر مع ممرضة في المنزل في وقت مبكر من العمر.

السعادة::

أظهرت البحوث أن التمرين يخفف من الكآبة والقلق ويزوّد الشخص بالطاقة، والحصول على نوم أفضل، وإن لم تتمرن فسوف تشعر بالحزن والقلق وستنقص طاقتك، وستفقد اهتمامك بالعلاقة الحميمة، وينام الأشخاص الذين يتمرنون بعمق أكثر مما يعطيهم الإنتعاش والحيوية للحياة في الصباح التالي.

الأمراض::

إن الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة هم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، فالتمرن يحميك من الأمراض القلبية وارتفاع ضغط الدم، وهشاشة العظام، والمشاكل المفصلية، والأمراض النفسية والسمنة ومرض السكري، بالإضافة إلى حمايتك من الأمراض السرطانية، وإن لم تتمرن فأنت اكثر عرضة للإصابة والمعاناة من مرض مزمن وتناول الأدوية والموت المبكر.

العائلة::

إن عدم التمرن يسبب مشاكل عائلية، مثل انعدام الرومانسية مع شريك حياتك، ولن يكون لديك الطاقة الكافية لتلعب مع أطفالك وأحفادك، وسيسبب لك تناول الدواء القلق المالي والتوتر، والشعور بالكآبة، كما ستشعر بإنعدام الصلة مع الآخرين لذا سيكون نشاطك الاجتماعي أقل، ولن تكون قدوة لأطفالك إن كنت تشعر بالكآبة وانعدام الجاذبية.

دمتم بصحة وعافية
اخوكم/ حسن

فعلا كلام سليم وحقيقة ان لم نفعل ذلك

يؤدي الي ذلك بالفعل

تحيتي لما طرح قلمك هنا

كنت هنا

لا غنى عن الرياضة
يسلمو ع الموضوع

همسة حب

شمعة الطفولة

كان لحضوركن رائحة كالبلسم هنا

حسن

قدمت لنا موضوع في غاية الاهمية والفائدة العظيمة

فكل التحية والشكر لمجهودك الرائع

ويعطيك الف عافية

فحقا التمارين مهمة جدا في حياتنا لما يترتب عليها من امور مدهشة في حياتنا

اجمل باقات الورود لتميزك وابداعك

دمت لنا يا صاحب القلم الذهبي

ميس/ اسعدنى جدا حضورك وتمنياتى لك بدوام الصحة والعافية
حقا للرياضة مستقبل مزهر على حياة ممارسها

تحياااتى الدائمة لك

الرياضة شي جميل

فعلا لازم نلعب ريااضة كتير كمان ونتعود على التمارين بس اجسامنا كتير حلوة وما بتستاهل والله

بالفعل موضوع قيم

تحياتي

اكيد شئ جميل وومتع اختى الدرب بس ان شالله بتمارسيها مش بتتصفحى عنها وبس

تحياااتى لقلبك

انا كسووووووووول

مهمة مهمة مهمة جدا

أمارسها بشكل يومي .. لامشكلة لدي

شكرا لك

صحتك الك عاشق مو النا

زهرة تمنياتى لك بدوام الصحة

يسلمو حسن

وشكرا لما تقدمه من فوائد للجميع

بمزيد من التقدم

دقة قلب/ يسلمووو عمرك وقلبك يارب

شكرا لحضورك ودمتى بعافية

لا غنى عن الرياضة

يسلمو ع الموضوع

الله يعطيك الف عافيه يا اخي حسن

يسلموو قلبك وعمرك ملاك
والله يعافى قلبك وشكرا لمرورك

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا

اكيد ودايما بمارسها

لهيك جسمي ريااضي وصحي

الله يحفظك ويحميك الدرب المجنون
تمنياتى لك بدوام العافية

» اخر الاخبار الرياضية
» " دافيد فيا ".." شعرت بالسوء في ( الكالديرون ) .. ولن أرحم ( خيخون ) الليله أبدا ".!
» هيفاء وهبة تمارس مهنة الحلاقة
» أزمة في قناة الجزيرة الرياضية"
» عادات خاطئة تمارس مع المولود الجديد