لغة القمر يتكلمها البشر فوق صفحات دفاتر القمر
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 خطوات لزيادة الثقة بالنفس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 27877
العمر : 31
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 79622
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   30/12/2008, 17:48

خطوات لزيادة الثقة بالنفس|.:.|



×
.
.
×
25 خطوة عملية في زيادة الثقة بالنفس




1- ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة .

2- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .

3- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك .

4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى

مخيلتك .

5- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل .

6- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .

7- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا أحسست

بهجماته فاستعذ بالله منه .

8- شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك ، تنزه ، زر صديقاً ، اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك

9- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .

10- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاً تجعل فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم .

11- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك

أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها ، وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لاتثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية .

12- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية

مستقبلاً .

13- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك .

14- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في حياتك .

15- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .

16- تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث
.

17- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !

18- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة

الماضية .

19- لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ، وترصد مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف

و تجاوز .

20- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ، وأعلم أن المثوبة على قدر النصب .

21- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .

22- الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .

23- " احرص على ما ينفعك واستعن بالله " كما قال رسولنا صلى الله عليه وسلم .

24- لا تنس أن قوة علاقة المسلم بالله حبل متين وحصن منيع " ومن يتق الله يحعل له مخرجاً "

25- أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعات تخلق فيك العزيمة والثبات ، وطمأنينة الحاضر وتفاؤل المستقبل

دمتم بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
SUZANNE
الإدارة العامة
الإدارة العامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4493
العمل/الهوايه : اذاعيه وشاعره
بينات شخصية : الفرد للجميع والجميع للفرد
نقاط : 21231
تاريخ التسجيل : 15/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   17/1/2009, 11:32

اخي الغالي حسن
نصائح وخطوات رائعه ليتنا جميعنا نقف عندها ونتأمل بها ولو قليلا
انها درس للحياة باكملها
سلم قلبك ودمت بالخير كله
محبتي مع كل الود

_________________
.


لانك اصغر من ان تحتوي حبي .. واضعف من ان تضم قلبي
ساتركك للايام تعلمك كيف تكون رجلا يرسم خطواته على دربي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://suuus.yoo7.com
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 27877
العمر : 31
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 79622
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   20/2/2009, 18:39

يسعدنى تواجدك دائما اخت سوزان
يسلمو قلبك
دمتى والجميع بود
تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جار القمر
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 504
الموقع : www.idcoexperts.com
العمل/الهوايه : طبيب/الرسم و التصميم
بينات شخصية : لا تنظر للخلف لترى من يتبعك بل امض للامام ليتبعك الاخرون
نقاط : 16935
تاريخ التسجيل : 12/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   20/2/2009, 23:01

اشكرك اخي حسن على الطرح المفيد و القيم ,,,,,

دمت لنا بصحة و عافية

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 27877
العمر : 31
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 79622
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   21/2/2009, 00:57

شكرا لوجودك المتواصل اخى جار القمر
يسلمو قلبك ويعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحب الضائع
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
عدد الرسائل : 410
العمر : 27
العمل/الهوايه : طالبة جامعة
المزاج : مو رايقة
نقاط : 16425
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   22/2/2009, 18:06

يسلموووووووووووو ككتير على الخطوات
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 27877
العمر : 31
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 79622
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   23/2/2009, 11:09

يسلمو قلبك الحب الضائع
يسعدنى وجودك دائما
تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   23/2/2009, 11:13

اشكرك على طرحك هذه الخطوات
انها خطوات مهمه

دمت لنا
تحيتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 27877
العمر : 31
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 79622
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   23/2/2009, 12:11

شكرا لمرورك وتواصلك اخت دمعة
تحياتى لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رحيق الزهور
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 12087
العمر : 27
الموقع : في قلب دفاتر القمر
العمل/الهوايه : السباحة والتنس وكتابه الخواطر
المزاج : عادي
بينات شخصية : سأظل أحبكـــ فى صمت

وحين تخبرنى بحبك لغيرى

فسأهبك دعواتى

وسأكثر لأجلك صلواتى

أن تسعد بحبكــ ولا تشقى شقائي

وسأذهب الى تلك الشجره التى زرعتها لك بداخلي

رغم سقوط أوراقها ..... ورغم جفاف جذورها

ورغم الخريف الذى دب فى أوصالهــــا

ستظل ونيسي ودفئي فى البرد

وستظل حياتى برغم الموت

لكني سأبقى أحبكـــ فى صمت!!!

نقاط : 50714
تاريخ التسجيل : 15/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   24/8/2011, 13:29

خطوات رائعة جدا جدا يا حسن

فهنيئا لمن يتبعها

جزيل الشكر لك ولما قدمت لنا من روائع

يعطيك الف عافية عالجهد الرائع

دمت بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرالورود
عضو فضي
عضو فضي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1575
الموقع : عايش علي ذكراك
العمل/الهوايه : الكتابة
المزاج : حزين
بينات شخصية : الدنيا محطة دموع اجمل مافيها اللقاء واصعب ما فيها الفراق ............
قمت الالم أن تصمت وفي قلبك جرحأ يتكلم
نقاط : 17405
تاريخ التسجيل : 18/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   24/8/2011, 13:38

الغالي حسن

بشكرك كتير علي طرحك
الرااائع والمميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 27877
العمر : 31
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 79622
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   24/8/2011, 22:37


الشكر موصول لك دوما اخى امير الورد
تسعدنى بتواصلك

_________________
لا تشرق الشمس فى منتصف الليل .. ولكن فى قمة ألياس ينبت الأمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 27877
العمر : 31
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 79622
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   24/8/2011, 22:39


ميس/ الجميل هو حضورك والرائع هو تواصلك

احترامى الدائم لك

_________________
لا تشرق الشمس فى منتصف الليل .. ولكن فى قمة ألياس ينبت الأمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الدرب المجنون
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1337
العمر : 24
الموقع : بين تراتيل الحروف المؤلمة..ستجدون هويتي الضائعة..
العمل/الهوايه : كيميآئية -تكنولوجيا طبية
المزاج : الحمدلله..الحمدلله
بينات شخصية : لآ أعلم ..متى سأكف عن مرآقبة أحلآمي من بعيد..
عن انتظآر أشيآءٍ قد طآل انتظآرؤهآ..عن أي شيء يُفقِدُني صوآبي !!!!
نقاط : 16422
تاريخ التسجيل : 26/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   24/8/2011, 23:00

كلماتك وطرح الرائعان اسعداني

سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 27877
العمر : 31
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 79622
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   25/8/2011, 22:50

الدرب المجنون/ الاروع والاجمل هو تواجدك هنا سيدتى

حبى واحترامى لك

_________________
لا تشرق الشمس فى منتصف الليل .. ولكن فى قمة ألياس ينبت الأمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة الاحساس
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2204
العمر : 27
الموقع : احلى موقع الجنه عند رب العالمين...
العمل/الهوايه : قراءة روايات-- طالبة بكلية بيت بيرل
المزاج : رايقه
بينات شخصية : ( هتلر )كآن يتمنى بآن يحكم العالم


( صدآم ) الرجل الذي آعدم آمام العالم
( بن تيمور ) كآن يفرض شخصيته على الناس
( نجادي ) الرجل الذي تخاف منه آمريكآ
( جيفارآ ) كان يحب ويدآفع عن دين الإسلام
( بن لآدن ) هو الذي دمر آبرآج آمريكآ
( آنـا ) من جعل لـ العالم آكككثر حلآوهـ
نقاط : 20178
تاريخ التسجيل : 05/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   14/9/2012, 13:35

مشكر يا حسن لطرحك لمثل هذا الموضوع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 27877
العمر : 31
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 79622
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: خطوات لزيادة الثقة بالنفس   27/9/2012, 10:28


الشكر والتقدير لمرورك اميرة الاحساس.. دمتى بعافيتك

_________________
لا تشرق الشمس فى منتصف الليل .. ولكن فى قمة ألياس ينبت الأمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
خطوات لزيادة الثقة بالنفس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دفاتر القمر  :: الدفاتر الإجتماعية :: منتدى الأسرة-
انتقل الى: