ما هي الأطعمة التي تقوي الأسنان ؟؟

ما هى الأطعمة التى تقوى الأسنان؟

مفهوم العناية بالأسنان هو مفهوم مختلف بين الجميع فقد يعتقد أغلبنا أن فرش الأسنان يوميا والمتابعة من حين لآخر عند طبيب الأسنان يكفى، ولكن هل نعلم أن هناك أطعمة تحتوى على الفلورايد الذى يساعد على تقوية الأسنان؟

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن الفلورايد يلعب دورا هاما فى الحفاظ على الأسنان والعظام، وكثيرا منا يعتقد بأنه يمكن الحصول على مادة الفلورايد من خلال معجون الأسنان فقط، ولكن لا يعلم أن هناك أطعمة يوجد بها الفلورايد.

ويبين دكتور وائل إلى أن كمية الفلورايد المتواجدة فى الجسم تصل إلى 30 غرام ويوجد الفلورايد فى العديد من المصادر الطبيعية والصناعية التى تزيد من حماية التسوس وحماية العظام.

ومن مصادر الفلورايد الطبيعية هى التفاح وكبد العجل والبيض وكلى الحيوانات، بالإضافة إلى تواجده فى الشاى والماء والأسماك، لذا ينصح غالبا أطباء الأسنان بتناول تلك الأطعمة التى تحسن من قوة العظام والأسنان خاصة فى طور البناء عند الأطفال.

وعلى الرغم من أن تلك الأطعمة تحسن من صحة الأسنان والعظام إلا أن دكتور وائل يؤكد أنه لا تغنى أبدا تلك الأطعمة عن العناية اليومية للأسنان والتى من شأنها تقى الأسنان من التسوس، ومن تكون اللطعة التى تسبب بعد فترة حساسية الأسنان وتسوسها لذا يجب المتابعة والعناية بالأسنان عن طريق فرشها بشكل يومى مع تناول الأطعمة التى تحسن من قوتها وتزيد من نسب الفلورايد فى الجسم.

الغالية بيان

معلومة قيمة
تسلم دياتك وشكرا
ع مجهودك مميز والجميل
تحياتي
اميرالورود

ايو وانا بقول من وين بتجيب المعلومات بيان .... بتسرق من زوجها دكتور الاسنان وبتحط صارت تهتم باسنانها ام اسنان صفر ههههههههه والله زمن

التمست شيئا جميلا ومفيدا من طرحك بيان
دمتى بخير وعافية

بارك الله فيكِ أخي أمير

سلمت وسلم مرورك الطيب

وفقك الله لما يحب ويرضى

بوركتِ

هههههههههههههههههههههههه

يقطع شرك يا حسن

والله ما اله دخل أنا بكره أصلاً شيء اسمه دكاترة أسنان

بدك إياني أخذ منهم هههههههه

الله يبارك فيكِ يا حسن

ويكرمك دنيا وآخرة

بوركت

معلومات جديده يسلمو بيان على طرحك للموضوع.

» الأطعمة التي تحرق الدهون
» هذه الأطعمة بها سمٌّ قاتل!
» القرفة تقوي القلب والذاكرة
» لصحتــــــك.. .........تعرف على أهم الأطعمة المسببة للحساسية
» المانجو تقوي قلبك وتنشط ذهنك