منار
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 9130
الموقع : دفــــاتــــر الـقـــمــر
العمل/الهوايه : السباحه..الكتابة..الموسيقى
المزاج : ماشي حالو...زهئاااااااااانة اكتير
بينات شخصية : يا قارئ خطي لاتبكي على موتي فاليوم انا معك وغداا تحت التراب
نقاط : 38908
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
 |  موضوع: فوائد فاكهة المانجو  24/8/2009, 15:57 | |
| لــ المانجو فوائد صحية كثيرة
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا،
فبالإضافة لطعمها اللذيذ
واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات
الأ كسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند
تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط
الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم
وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على
نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم
الموجودة في المانجو
على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين
وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي
تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بــ المانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء
المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%
من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا
لن تعاني من الإمساك
أو القولون العصبي | |
|
حسن
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 91433
تاريخ التسجيل : 24/10/2008
| | موضوع: رد: فوائد فاكهة المانجو 24/8/2009, 17:56 | |
| بصراحة انا مابحب المانجو الا عصير
فان ان كان بتعمليلك كاستين منار باجى بعد الفظرة
ههههههههههههههههههههههههههه
مشكورة ع الطرح
تحيااااااااااااااااااااااااتى | |
|
منار
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 9130
الموقع : دفــــاتــــر الـقـــمــر
العمل/الهوايه : السباحه..الكتابة..الموسيقى
المزاج : ماشي حالو...زهئاااااااااانة اكتير
بينات شخصية : يا قارئ خطي لاتبكي على موتي فاليوم انا معك وغداا تحت التراب
نقاط : 38908
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
| | موضوع: رد: فوائد فاكهة المانجو 24/8/2009, 21:49 | |
| هههههههههههههههههههههههههههههه
مو اكتير انا كمان بحبها
بشرب كاسة رفعت عتب بس
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههه
اي اهلين بيك بتنور بيت لحم اذا اجيت بس عشان تشرب كاسة
هههههههههههههههههههههههههههههههه
مشكووووووور ع المرور
محبتي | |
|
حسن
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 91433
تاريخ التسجيل : 24/10/2008
| | موضوع: رد: فوائد فاكهة المانجو 24/8/2009, 23:02 | |
| ههههههههههههههههههههههههههههههه
تسلمى منار
كلك ذوق والله
تحياااااااااااااااتى | |
|
Randa
عضو متميز
عدد الرسائل : 901
العمر : 35
الموقع : دفــــاتــــر الـقـــمــر
العمل/الهوايه : طالبة جامعة \ قراءة وكتابه \السباحه و الباسكت
المزاج : عادي
بينات شخصية : يا الله كن معي
فإني لست بحاجة إلا إليكــ
وإني لست قوية إلا بكـــ
...
نقاط : 29056
تاريخ التسجيل : 01/08/2009
| | موضوع: رد: فوائد فاكهة المانجو 25/8/2009, 00:56 | |
| يسلموووووووووووو منار يعطيك العاااافيه | |
|
منار
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 9130
الموقع : دفــــاتــــر الـقـــمــر
العمل/الهوايه : السباحه..الكتابة..الموسيقى
المزاج : ماشي حالو...زهئاااااااااانة اكتير
بينات شخصية : يا قارئ خطي لاتبكي على موتي فاليوم انا معك وغداا تحت التراب
نقاط : 38908
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
| | موضوع: رد: فوائد فاكهة المانجو 25/8/2009, 21:19 | |
| مشكووووووورة رندة ع مرورك الراع
والدائم
تمنياتي لكِ بالصحة الجيدة والعافية
محبتي | |
|
رحيق الزهور
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 12087
العمر : 33
الموقع : في قلب دفاتر القمر
العمل/الهوايه : السباحة والتنس وكتابه الخواطر
المزاج : عادي
بينات شخصية : سأظل أحبكـــ فى صمت
وحين تخبرنى بحبك لغيرى
فسأهبك دعواتى
وسأكثر لأجلك صلواتى
أن تسعد بحبكــ ولا تشقى شقائي
وسأذهب الى تلك الشجره التى زرعتها لك بداخلي
رغم سقوط أوراقها ..... ورغم جفاف جذورها
ورغم الخريف الذى دب فى أوصالهــــا
ستظل ونيسي ودفئي فى البرد
وستظل حياتى برغم الموت
لكني سأبقى أحبكـــ فى صمت!!!
نقاط : 62519
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
| | موضوع: رد: فوائد فاكهة المانجو 21/8/2011, 09:17 | |
| فؤائد رائعة جدا
يسلموووو يا منار لما قدمتي لنا من فائدة
محبتي لقبك | |
|
