لماذا تشعر بالنعاس خلال اليوم؟

يشير الميل للنوم المفرط خلال فترة النهار (بدون سبب معروف) إلى وجود اضطرابات في النوم، وهذا أمر مختلف تماما عن الإرهاق. وقد يكون الاكتئاب، والقلق، والضغوط، والضيق من الأسباب المساهمة في الشعور بالنعاس والحاجة للنوم خلال اليوم ولكنها قد تكون أعراض للإرهاق أيضا.

الأسباب الشائعة:

1. النوم لفترات قصيرة.

2. الأدوية والعقاقير (مهدئات- أقراص منومة- مضادات الهيستامين).

3. اضطرابات النوم (مثل تقطع النفس أثناء النوم) أو الغفوات النومية.

4. حالات طبية أخرى مثل ( خمول الغدة الدرقية - فرط كالسيوم الدم - فرط صوديوم الدم أو نقصه).

5. نقص التهوية الجيدة والأوكسجين.

العلاج:

ينبغي علاج الأسباب، بالنسبة للنعاس الذي يكون سببه الاكتئاب، والقلق، والملل، والضغوط عليك بمحاولة حل المشكلة بدون اللجوء للمساعدة الطبية. أما إذا كان بسبب أحد الدوية أو العقاقير عليك بالتحدث إلى الطبيب الذي وصفه لك للتوقف عنه على الفور أو لتغييره. وإذا كان السبب السمنة، فاللجوء إلى إنقاص الوزن هو علاج في حد ذاته مع استشارة طبيب متخصص. وإذا كان النعاس بسبب خمول الغدة الدرقية أو فرط الكالسيوم أو صوديوم في الدم أو نقصه فيجب استشارة الطبيب المتخصص.

شكرا لك ولطرحك حنين

تقبلى مرورى

والله معلومات وموضوع بجنن يعطيكي الف عافيه يا بطة Smile

زهرة تشرين

والله انا بسير معي احيانا هيك

شكرا الك جولدن على الموضوع الرائع

يسلمووووووووووووووووووا

مشكورة جولدن على هالطرح

تقبلي مروري

وبتمنالك التقدم دائما والنجاح

محبتي وودي لك

حسن زهرة
مسك شاهر
شكرا على مروركم الرائع
الذي ما داءما يثلج صدري

مشكورة علي المعلومات

يسلموووووو ياقمر علي طرحك

همسة
شكرا على مرورك عزيزتي