| | معلومات على الماشي... |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
lenda_lool
عضو فعال
عدد الرسائل : 346
العمر : 34
العمل/الهوايه : Student/Love of reading
المزاج : nice ^_^
بينات شخصية :
أعشـــق الـصَمت....
يستهويني الهدوء ....
كغيري مـن آلبـــَشَر لَـم
آخْتَلف كـــثيـرَاً عَنهمْ ....
أحيانا ابتَسم رغم هــــــمي...
أضحك رغم المي وغضبي...
لايــعلَمْ مـابــي سوى
((الله خــــــآلـقي))...
نقاط : 24960
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
 |  موضوع: معلومات على الماشي...  30/10/2011, 17:49 | |
| (1) عالج الم الأسنان دون فتح فمك ...
لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
على المنطقة الغشائية على هيئة V بين
إبهامك وسبابتك.
لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية.
(2) أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال..
(3) قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق
.. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل
نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه..
(4) أن الملح الزائد = ترقق العظام :
نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..
(5) تناول موزة كل يوم بعد الافطار يزيد من نسبة الكالسيوم في العظام .وللآنسات المواظبة على شرب الحليب الكامل الدسم تعطي نضارة للوجه وتقلل من علامات الشيخوخة ^_^...
لاحياة من دون صحة ولا صحة من دون رضا ولا رضا من دون حب فلكم كل الصحة والعافية | |
|
 | |
دقة قلب
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 3889
العمر : 31
الموقع : ارض الخيانة
العمل/الهوايه : التمثيل .. طالبة جامعية ..
المزاج : رايقة ...
بينات شخصية :
نقاط : 39031
تاريخ التسجيل : 16/08/2009
| | موضوع: رد: معلومات على الماشي... 30/10/2011, 19:02 | |
|
يسلمووو ليندا معلومات مميزة فعلا
تحياتي لجهودك
| |
|
| | |
lenda_lool
عضو فعال
عدد الرسائل : 346
العمر : 34
العمل/الهوايه : Student/Love of reading
المزاج : nice ^_^
بينات شخصية :
أعشـــق الـصَمت....
يستهويني الهدوء ....
كغيري مـن آلبـــَشَر لَـم
آخْتَلف كـــثيـرَاً عَنهمْ ....
أحيانا ابتَسم رغم هــــــمي...
أضحك رغم المي وغضبي...
لايــعلَمْ مـابــي سوى
((الله خــــــآلـقي))...
نقاط : 24960
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
| | موضوع: رد: معلومات على الماشي... 30/10/2011, 21:23 | |
| شكراااااا الك دقة قلب وشكرااااا لمرورك.... | |
|
| | |
حسن
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 92333
تاريخ التسجيل : 24/10/2008
| | موضوع: رد: معلومات على الماشي... 31/10/2011, 11:55 | |
|
الغالية.. لندا// اكتسبت شيئا جديدا ومفيدا وانا اتجول بين ما اخترتيه لنا
معلومات جميلة .. دمتى بخير | |
|
| | |
lenda_lool
عضو فعال
عدد الرسائل : 346
العمر : 34
العمل/الهوايه : Student/Love of reading
المزاج : nice ^_^
بينات شخصية :
أعشـــق الـصَمت....
يستهويني الهدوء ....
كغيري مـن آلبـــَشَر لَـم
آخْتَلف كـــثيـرَاً عَنهمْ ....
أحيانا ابتَسم رغم هــــــمي...
أضحك رغم المي وغضبي...
لايــعلَمْ مـابــي سوى
((الله خــــــآلـقي))...
نقاط : 24960
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
| | موضوع: رد: معلومات على الماشي... 31/10/2011, 12:00 | |
| شكرااااا حسن وانا بتمنى عنجد انك تكون استفدت
وما تمرض من هي الفائدة :-)
يسلموووو كتيرررر.... | |
|
| | |
حياة الروح
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 3056
العمر : 34
الموقع : فى مكان يغمره الهدوء
العمل/الهوايه : اعمل لدى بيتى العزيز وبنتى الأمورة
بينات شخصية : لا تكن مثل مالك الحزين ..
هذا الطائر العجيب الذي
يغني أجمل الحانه وهو ينزف ..
فلا شيء في الدنيا يستحق من دمك نقطة واحده !
نقاط : 36638
تاريخ التسجيل : 01/11/2009
| | موضوع: رد: معلومات على الماشي... 31/10/2011, 15:09 | |
| يسلمو كتير يا عسل
معلومات كتير حلوة
محبتى لالك
| |
|
| | |
lenda_lool
عضو فعال
عدد الرسائل : 346
العمر : 34
العمل/الهوايه : Student/Love of reading
المزاج : nice ^_^
بينات شخصية :
أعشـــق الـصَمت....
يستهويني الهدوء ....
كغيري مـن آلبـــَشَر لَـم
آخْتَلف كـــثيـرَاً عَنهمْ ....
أحيانا ابتَسم رغم هــــــمي...
أضحك رغم المي وغضبي...
لايــعلَمْ مـابــي سوى
((الله خــــــآلـقي))...
نقاط : 24960
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
| | موضوع: رد: معلومات على الماشي... 31/10/2011, 16:15 | |
| حياة الروووح
شكرااا على مرورك الجميل ...
| |
|
| | |
الملاك الحزين
عضو نشيط
عدد الرسائل : 797
العمر : 39
الموقع : مــ,ـديـ,ـنــهـ الأحـ,ـــزانـ
العمل/الهوايه : ...........
المزاج : هــ,ــادي
بينات شخصية : قمـ,ـتـ الصـ,ـبـر آنـ تسـ,ـكتـ وفـ,ـي قـ,ـلبـكـ جـ,ـرحـ يـتـ,ـكلـ,ـمـ وقمـ,ـهـ القـ,ـوهـ آنـ تـ,ـبتـسـ,ـمـ وفـ,ـي عيـ,ـنيكـ آلـ,ـف دمـ,ـعـهـ
نقاط : 30379
تاريخ التسجيل : 17/01/2009
| | موضوع: رد: معلومات على الماشي... 31/10/2011, 18:39 | |
| يسلمـ,ـو لنـ,ـدا علـ,ـي المعلـ,ـومـ,ـات المفيـ,ـده
ويعطـ,ـيكي العـ,ـافيـ,ـهـ | |
|
| | |
lenda_lool
عضو فعال
عدد الرسائل : 346
العمر : 34
العمل/الهوايه : Student/Love of reading
المزاج : nice ^_^
بينات شخصية :
أعشـــق الـصَمت....
يستهويني الهدوء ....
كغيري مـن آلبـــَشَر لَـم
آخْتَلف كـــثيـرَاً عَنهمْ ....
أحيانا ابتَسم رغم هــــــمي...
أضحك رغم المي وغضبي...
لايــعلَمْ مـابــي سوى
((الله خــــــآلـقي))...
نقاط : 24960
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
| | موضوع: رد: معلومات على الماشي... 31/10/2011, 20:13 | |
| شكرااااا الملاك الحزين وشكرااا كتيررر على مرورك.... | |
|
| | |
همسة الحب
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 8542
العمل/الهوايه : كتابة الخواطروالشعر
المزاج : الحمد لله راضين شو مايكون
بينات شخصية : لا تعليق بعد الان علي تلك السطور
او قد ياتي وقت واغير مايتواجد هنا
وانثر عبير من رحيق الحروف الاخري
!!!!!!!!!!!
نقاط : 51971
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
| | موضوع: رد: معلومات على الماشي... 2/11/2011, 11:04 | |
| يسلمو علي المعلومات الرائعة
التي تفيد الانسان
تحيتي الك | |
|
| | |
lenda_lool
عضو فعال
عدد الرسائل : 346
العمر : 34
العمل/الهوايه : Student/Love of reading
المزاج : nice ^_^
بينات شخصية :
أعشـــق الـصَمت....
يستهويني الهدوء ....
كغيري مـن آلبـــَشَر لَـم
آخْتَلف كـــثيـرَاً عَنهمْ ....
أحيانا ابتَسم رغم هــــــمي...
أضحك رغم المي وغضبي...
لايــعلَمْ مـابــي سوى
((الله خــــــآلـقي))...
نقاط : 24960
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
| | موضوع: رد: معلومات على الماشي... 2/11/2011, 18:06 | |
| انتي الاروع بمرورك همسة حب
يسلمووووووووووووووو | |
|
| | |
| | معلومات على الماشي... | |
|
