خطير ... أكبر عشر عادات تدمر الدماغ....

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ....

1) عدم تناول وجبة الإفطار...

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ

مما يؤدي إلى انحلالها...

2) الإفراط في تناول الأكل..

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية...

3) التدخين..

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر..

4) كثرة تناول السكريات..

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ...

5) تلوث الهواء..

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءه الدماغ..

6) الأرق ( قلة النوم)..

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ..

7) تغطية الرأس أثناء النوم..

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ..

القيام بأعمال أثناء المرض..

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه..

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير..

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ..

10) ندرة الحديث مع الآخرين..

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

معلومات خطيرة جدا .... أتمنى للجميع الاستفادة
أشكرك احساس طير
تحياتي لجهودك

شكرا لك احساس طير

تحياتي

موضوع مهم وقيم جدا

يعطيك الف عافية والى الامام

بانتظار جديدك

دمت بخير

انا بعمل شغلتين من هدول

1) عدم تناول وجبة الإفطار...

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ

مما يؤدي إلى انحلالها...

7) تغطية الرأس أثناء النوم..

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ..

**********************

معلومات رائعة

استفدت مما وجدت هنا

تحيتي الك

همسة الحب

رحيق الزهور

المتمرد

دقة قلب

تحياتي لالكم وبتمنى تكونو استفدتو من الموضوع

وربنا يبعد عنا وعنكم شر الامراض والنوبات ياااارب

تحياتي

معلومات مفيده وقييمه

استفدت بما قرأته هنا

احساس طير

اشكرك على الاختيار الرائع

ننتظر جديدك تحياتي واحترامي..

دموع

مشكورة على مروركـ

ربنا ما يحرمنا طلتك ^__^

تحياتي

» عشر عادات تدمر الدماغ ..
» أكبر عشرة عادات تدمر المخ
» عشر عادات كفيلة بتدمير الدماغ....
» خمس جمل تدمر الطفل !!
» خمس جمل تدمر الطفل!!