اميرة الاحساس
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 2204
العمر : 34
الموقع : احلى موقع الجنه عند رب العالمين...
العمل/الهوايه : قراءة روايات-- طالبة بكلية بيت بيرل
المزاج : رايقه
بينات شخصية : ( هتلر )كآن يتمنى بآن يحكم العالم
( صدآم ) الرجل الذي آعدم آمام العالم
( بن تيمور ) كآن يفرض شخصيته على الناس
( نجادي ) الرجل الذي تخاف منه آمريكآ
( جيفارآ ) كان يحب ويدآفع عن دين الإسلام
( بن لآدن ) هو الذي دمر آبرآج آمريكآ
( آنـا ) من جعل لـ العالم آكككثر حلآوهـ
نقاط : 32893
تاريخ التسجيل : 05/09/2010
 |  موضوع: معلومات غذائية جديدة ومفيدة  28/10/2012, 19:26 | |
| [ color=orange]السلام عليكم ...
كل انسان يهتم بصحته ويحاول أن يتغذى بامور صحيه .ومن خلال هذل الموضوع سأطرح بعض من النصائح التي تساعد كل انسان على الحفاظ على لصحته.[/color] [ color=yellow]تناول موزتين إلى 5 موزات في اليوم يبعد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم دون الحاجة لاستعمال أية أدوية حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وبعض الصوديوم .[/color] خليط من عصير الليمون وفصين ثوم وزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد حيث يؤخذ كوب من هذا الخليط على الريق قبل الإفطار .. وينصح بتكرارها مرة كل 6 شهور .  [ color=blue]الثوم والبصل علاج شافي لكثير من الأمراض لاحتوائها على مركبات الكبريت .. هذه المركبات تعمل على تقليل نسبة الإصابة بالجلطة الدموية .. كما أنها تخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل الإصابة بالسرطان .[/color] [ color=indigo]الملح الزائد في الطعام = هشاشة العظام
لأن الجسم عندما يقوم بالتخلص من الملح الزائد فإنه يرمي معه الكالسيوم .. وبالتالي يضر بالعظام .[/color] [ color=olive]زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء .. كما أنه يعمل على استرخاء المعدة والجهاز الهضمي .[/color] هل تعلم أن 25 جرام من اللوز للإنسان يومياً 12% من البروتينات اللازمة لصحته .. ويحتوي على 35% من فيتامين E [ color=red]الفراولة مفيدة للقلب .. وذلك لأنها من أفضل المضادات للأكسدة .. كما أنها غنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان .. هذه الألياف تعمل على تقليل معدل الكوليسترول في الدم وزيادة كفاءة الدورة الدموية .[/color] الشاي الأخضر غير فعال للتخلص من السمنة .. والطريقة الوحيدة لذلك هي ممارسة الرياضة والعناية
بنوعية وكمية الغذاءالجزرة الواحدة تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الإنسان اليومية من فيتامين ( أ ) وأيضاً البطاطا والبطيخ والسبانخ والكرنب اتمنى ان قد أستفدتم من طرحي لهذا الموضوع
تحياتي لكم ولعيونكم. | |
|
دقة قلب
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 3889
العمر : 31
الموقع : ارض الخيانة
العمل/الهوايه : التمثيل .. طالبة جامعية ..
المزاج : رايقة ...
بينات شخصية :
نقاط : 39041
تاريخ التسجيل : 16/08/2009
| | موضوع: رد: معلومات غذائية جديدة ومفيدة 28/10/2012, 20:29 | |
|
فعلا معلومات مفيدة كتير
اشكرك أميرة
| |
|
اميرة الاحساس
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 2204
العمر : 34
الموقع : احلى موقع الجنه عند رب العالمين...
العمل/الهوايه : قراءة روايات-- طالبة بكلية بيت بيرل
المزاج : رايقه
بينات شخصية : ( هتلر )كآن يتمنى بآن يحكم العالم
( صدآم ) الرجل الذي آعدم آمام العالم
( بن تيمور ) كآن يفرض شخصيته على الناس
( نجادي ) الرجل الذي تخاف منه آمريكآ
( جيفارآ ) كان يحب ويدآفع عن دين الإسلام
( بن لآدن ) هو الذي دمر آبرآج آمريكآ
( آنـا ) من جعل لـ العالم آكككثر حلآوهـ
نقاط : 32893
تاريخ التسجيل : 05/09/2010
| | موضوع: رد: معلومات غذائية جديدة ومفيدة 29/10/2012, 16:44 | |
| يسلملي مرورك الحلو يا حلوة. | |
|
حسن
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 92343
تاريخ التسجيل : 24/10/2008
| | موضوع: رد: معلومات غذائية جديدة ومفيدة 4/11/2012, 06:43 | |
|
جميل ماطرحتيه اميرة فبكل سطر فائدة عظيمة
دوام الصحة والعافية
| |
|
اميرة الاحساس
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 2204
العمر : 34
الموقع : احلى موقع الجنه عند رب العالمين...
العمل/الهوايه : قراءة روايات-- طالبة بكلية بيت بيرل
المزاج : رايقه
بينات شخصية : ( هتلر )كآن يتمنى بآن يحكم العالم
( صدآم ) الرجل الذي آعدم آمام العالم
( بن تيمور ) كآن يفرض شخصيته على الناس
( نجادي ) الرجل الذي تخاف منه آمريكآ
( جيفارآ ) كان يحب ويدآفع عن دين الإسلام
( بن لآدن ) هو الذي دمر آبرآج آمريكآ
( آنـا ) من جعل لـ العالم آكككثر حلآوهـ
نقاط : 32893
تاريخ التسجيل : 05/09/2010
| | موضوع: رد: معلومات غذائية جديدة ومفيدة 4/11/2012, 17:14 | |
| | |
|
