همس القمر عضو ذهبي
عدد الرسائل : 5426 العمر : 33 الموقع : عساها جنة الله بقرب كل أحبتي الأتقياء ... العمل/الهوايه : الحمد والبسمة والرضا... المزاج : ما دام أنا مع ربي وربي مساندني وطريقي صح فأنا أسعد البشر.ربي يديم حبابي ويسعد البي وقلب كل طيب.. بينات شخصية : يارب نقاط : 38050 تاريخ التسجيل : 09/11/2012
| موضوع: الفراولة وفوائدها.. 9/3/2013, 17:46 | |
| أن ثمار التوت الأرضي تنطوي على فوائد صحية جمة، أبرزها ما يلي:• ينطوي على ميزات مضادة للأكسدة تساعد على منع الالتهابات والتلوث في الجسم، وتمنع داء السرطان.• غني بفيتامين (c)، حتى أكثر من الحمضيات. وتوفر كأس واحدة من عصير التوت الأرضي الكمية اليومية المطلوبة من هذا الفيتامين. • غني بالبكتين والألياف، وهي ضرورية لعمل الأمعاء بشكل سليم.• غني بالمواد المطلوبة لتحسين الحالة النفسية.• ينطوي على مركبات ضرورية وجيدة لمعالجة الحصى في الكلى. • يساعد على خلق مواد مضادة للحساسية. • ينطوي على مضادات لالتهاب المفاصل والأزمة وتصلب الشرايين.• ينطوي على مركبات مضادة لسرطان البرستاتا والأثداء وغيرها.• ينطوي على مواد غذائية تزيد من قوة جهاز المناعة.• للتوت الأرضي الكثير من الميزات في مجال التجميل، فهو يساعد على تبييض البقع الغامقة في الجلد والأسنان، وكذلك يزيل البقع التي يخلفها التعرض للشمس، على صفحات الوجه.• يعرف التوت الأرضي في الطب الشعبي كمادة جيدة للمساعدة على علاج الزكام، التهابات الحنجرة واللثة.• أما بانسبة للسعرات الحرارية، فاعلموا أن الكأس الواحدة من عصير التوت الأرضي، أو كمية 150 غم منه، تنطوي على 50 سعرة حرارية فقط• أن الفراولة غنية بحامض الفوليك، الذي يلعب دورا هاما ببناء الخلايا الجديدة والحفاظ عليها، ولذلك يعتبر من أهم المواد الموصى بتناولها خلال فترة الحمل؟ •بها الكثير من الميزات الصحية، فهي غنية بحامض الأجيك، الأثنوسيانين، مضادات الأكسدة المانعة لظهور علامات التقدم بالسن والتي تحمي الجسم من الجذور الحرة التي ثبت علميا أنها تساهم بنشوء الالتهابات وتزيد احتمال الإصابة بامراض القلب والسرطان.
الفراولة فاكهة لذيذة وذات لون جذاب وطعم مميز ولها فوائد جمة فأكثروا من تناولها.وهنا القيمة الغذائية لكل 100غرام من الفراولة: سعرات حرارية: 32 بروتينات: 0.7 جرام كربوهيدرات: 6.6 جرام دهون: 0.3 جرام ألياف غذائية: 2 جرام فيتامين C: 59 ملجرام بوتاسيوم: 153 ملجرام حديد: 0.4 ملجرام ماغنيسيوم: 13 ملجرام حامض الفوليك: 24 ميكروجرام ماء: 90 جرام[/color] صحتين وعافية | |
|
نــــدى الــــورد عضو ذهبي
عدد الرسائل : 5068 العمر : 29 الموقع : فلسطين العمل/الهوايه : طالبة جامعية(عربي واعلام) المزاج : هدوئي لا يعني حتما انني بخير بينات شخصية : انانعيم شئت ام ابيت فان خسرتني فالعزاء لك وليس لي نقاط : 37954 تاريخ التسجيل : 16/12/2011
| موضوع: رد: الفراولة وفوائدها.. 14/3/2013, 16:58 | |
| | |
|
همس القمر عضو ذهبي
عدد الرسائل : 5426 العمر : 33 الموقع : عساها جنة الله بقرب كل أحبتي الأتقياء ... العمل/الهوايه : الحمد والبسمة والرضا... المزاج : ما دام أنا مع ربي وربي مساندني وطريقي صح فأنا أسعد البشر.ربي يديم حبابي ويسعد البي وقلب كل طيب.. بينات شخصية : يارب نقاط : 38050 تاريخ التسجيل : 09/11/2012
| موضوع: رد: الفراولة وفوائدها.. 14/3/2013, 19:06 | |
| | |
|
دقة قلب عضو ذهبي
عدد الرسائل : 3889 العمر : 31 الموقع : ارض الخيانة العمل/الهوايه : التمثيل .. طالبة جامعية .. المزاج : رايقة ... بينات شخصية :
نقاط : 38061 تاريخ التسجيل : 16/08/2009
| موضوع: رد: الفراولة وفوائدها.. 15/3/2013, 17:11 | |
|
فوائدة كثيرة للفراولة ... التمست الفائدة من طرحك
تحياتي لشخصك الجميل
| |
|
همس القمر عضو ذهبي
عدد الرسائل : 5426 العمر : 33 الموقع : عساها جنة الله بقرب كل أحبتي الأتقياء ... العمل/الهوايه : الحمد والبسمة والرضا... المزاج : ما دام أنا مع ربي وربي مساندني وطريقي صح فأنا أسعد البشر.ربي يديم حبابي ويسعد البي وقلب كل طيب.. بينات شخصية : يارب نقاط : 38050 تاريخ التسجيل : 09/11/2012
| موضوع: رد: الفراولة وفوائدها.. 15/3/2013, 22:31 | |
| تمنياتي بدوام الفائدة عزيزتي ود وأحترام لا ينتهي.. | |
|
ميمي الدلوعة عضو متميز
عدد الرسائل : 998 الموقع : فـــي قــلــب غـــزة العمل/الهوايه : طالبة المزاج : بــعــشق الــهدوء لــدرجــة الــجــنــون بينات شخصية : لآ شــيء مــوجــع أكــثر من أنــنــا تــحــت ســمــآآء وآحـــدة ولآ نــلتــقــي ...
تتملكنا الحـيرة حـين نـحاول أن نـختار بـين إنتـظارهم أو نسـيانهم ...فـإن كـان الإنتـظار مـؤلم ،،،.. فالنـسيان لا يـرحم ..!
نقاط : 25682 تاريخ التسجيل : 25/11/2011
| موضوع: رد: الفراولة وفوائدها.. 28/7/2013, 18:01 | |
| | |
|
همس القمر عضو ذهبي
عدد الرسائل : 5426 العمر : 33 الموقع : عساها جنة الله بقرب كل أحبتي الأتقياء ... العمل/الهوايه : الحمد والبسمة والرضا... المزاج : ما دام أنا مع ربي وربي مساندني وطريقي صح فأنا أسعد البشر.ربي يديم حبابي ويسعد البي وقلب كل طيب.. بينات شخصية : يارب نقاط : 38050 تاريخ التسجيل : 09/11/2012
| موضوع: رد: الفراولة وفوائدها.. 29/7/2013, 16:36 | |
| أنتي دوما الأحلى.. وجود الأروع.. كل التحية | |
|
حسن عضو ذهبي
عدد الرسائل : 27879 العمر : 38 الموقع : دفاتر القمر العمل/الهوايه : خريج جامعى المزاج : هادى - رايق نقاط : 91363 تاريخ التسجيل : 24/10/2008
| موضوع: رد: الفراولة وفوائدها.. 15/5/2014, 08:08 | |
| معلومات جميلة كقلبك همس ..شكرا لروعتك. | |
|