لماذا تتكلم وانت نائم ؟؟؟؟

موضوع: لماذا تتكلم وانت نائم ؟؟؟؟ 5/7/2009, 17:27

الكثير منا من يتحدث وهو نائم مرات بأحاديث وكلام مفهوم

ومرات بكلام غير مفهوم ......

ولــذلــك فان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك .. لاخوك او اختك او من ترتاح في الحديث معه...

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس وتفويــض امــرك كـلــه للــه ..

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

5- كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون والنعناع اوعصير الليموون او كوب من الحليب البارد

6 - عدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة ..

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج

آتمنــى لكــم نــومــآ هـنــيــئـآ خــآليــآ مـن آلكـوآبيــس

مشكور د/ حسام على الطرح والمعلومات القيمة والرائعة

تحياااتى العطرة لقلبك الطاهر

تقبل مرورى

يسلموووو عزيزي لغالي حسن على مرورك العطر

لك مني اجمل التحياتي

مشكووور أخي جار القمر على المعلومات المفيدة
تمنياتي لكـ بالتوفيق والنجاح

احترامي

شكرا جزيلا دكتور حسام
تحياتي الك

شكرا دكتور حسام على المعلومات الرائعه

تحياتي الك

» تأمل لطف الله بك وانت نائم ؟؟
» هل تحب وانت نائم يستغفر لك سبعون الف ملك ؟
» لا تلبس النظاره وانت تتكلم بالجوال
» لماذا خلقت حواء من ادم وهو نائم
» لماذا خلقت حواء وآدم نائم