فوائد فاكهة المانجو

موضوع: فوائد فاكهة المانجو 24/8/2009, 15:57

لــ المانجو فوائد صحية كثيرة

عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا،

فبالإضافة لطعمها اللذيذ

واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات

الأ كسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.

تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند

تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط

الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم

وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على

نسبة عالية من الحديد.

كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم

الموجودة في المانجو

على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين

وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي

تساعد على تقوية الجهاز العصبي.

يوجد بــ المانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء

المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.

تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%

من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا

لن تعاني من الإمساك

أو القولون العصبي

موضوع: رد: فوائد فاكهة المانجو 24/8/2009, 17:56

بصراحة انا مابحب المانجو الا عصير
فان ان كان بتعمليلك كاستين منار باجى بعد الفظرة
ههههههههههههههههههههههههههه

مشكورة ع الطرح

تحيااااااااااااااااااااااااتى

موضوع: رد: فوائد فاكهة المانجو 24/8/2009, 21:49

هههههههههههههههههههههههههههههه
مو اكتير انا كمان بحبها
بشرب كاسة رفعت عتب بس
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههه
اي اهلين بيك بتنور بيت لحم اذا اجيت بس عشان تشرب كاسة
هههههههههههههههههههههههههههههههه
مشكووووووور ع المرور

محبتي

موضوع: رد: فوائد فاكهة المانجو 24/8/2009, 23:02

ههههههههههههههههههههههههههههههه

تسلمى منار
كلك ذوق والله

تحياااااااااااااااتى

موضوع: رد: فوائد فاكهة المانجو 25/8/2009, 00:56

يسلموووووووووووو منار يعطيك العاااافيه

موضوع: رد: فوائد فاكهة المانجو 25/8/2009, 21:19

مشكووووووورة رندة ع مرورك الراع
والدائم

تمنياتي لكِ بالصحة الجيدة والعافية

محبتي

موضوع: رد: فوائد فاكهة المانجو 21/8/2011, 09:17

فؤائد رائعة جدا

يسلموووو يا منار لما قدمتي لنا من فائدة

محبتي لقبك