دفاتر القمر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لغة القمر يتكلمها البشر فوق صفحات دفاتر القمر
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حسن


ذكر
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 92333
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله   أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Icon_minitime7/9/2009, 10:56




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهمية وجبة الإفطارأهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Sb7an3ddأهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Heart_attack
الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة.
النصيحة هي
عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما
، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة
تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار “وجبة الإفطار هي اهم وجبة”
لماذا؟
لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر.
وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ
تكون في الصباح الباكر؟
كيف؟
صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول
في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم.
وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب
سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ،
القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار
منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو
اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول
وجبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو
حتى قطعة من الفاكهة.
أن وجبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم
منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.
إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا…….
لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير


دمتم بصحة وعافية
اخوكم// حسن

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منار
عضو ذهبي
عضو ذهبي
منار


انثى
عدد الرسائل : 9130
الموقع : دفــــاتــــر الـقـــمــر
العمل/الهوايه : السباحه..الكتابة..الموسيقى
المزاج : ماشي حالو...زهئاااااااااانة اكتير
بينات شخصية : يا قارئ خطي لاتبكي على موتي فاليوم انا معك وغداا تحت التراب
نقاط : 39808
تاريخ التسجيل : 24/11/2008

أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله   أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Icon_minitime7/9/2009, 21:38

سبحاااااااااااااان الله

مشكوووووووووووووور ع المعلومات القيمة والمفيدة
يعطيك الف عافية يارب
تمنياتي لكـ بالصحة والعافية

محبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حسن


ذكر
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 92333
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله   أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Icon_minitime7/9/2009, 22:36

كل الشكر لوجودك منار
ويسلمووو ع التواصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابراهيم




ذكر
عدد الرسائل : 72
العمل/الهوايه : طالب
بينات شخصية : عاشق الدمعة الحزينة
نقاط : 29274
تاريخ التسجيل : 07/11/2008

أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله   أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Icon_minitime7/9/2009, 22:48

سبحان الله

مشكور ابو على ع المعلومات

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حسن


ذكر
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 92333
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله   أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Icon_minitime7/9/2009, 22:53

كل الشكر لوجودك اخ ابراهيم

اسعدنى مرورك كثيرا

تحيااااااااااااتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جار القمر
عضو فعال
عضو فعال
جار القمر


ذكر
عدد الرسائل : 504
الموقع : www.idcoexperts.com
العمل/الهوايه : طبيب/الرسم و التصميم
بينات شخصية : لا تنظر للخلف لترى من يتبعك بل امض للامام ليتبعك الاخرون
نقاط : 29640
تاريخ التسجيل : 12/01/2009

أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله   أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Icon_minitime8/9/2009, 20:15

يسلمووو عزيزي حسن فوجبة الافطار تعد من اهم الوجبات التي تحافظ على توازن و نشاط الجسم

تقبل مودتي لك

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حسن


ذكر
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 92333
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله   أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Icon_minitime8/9/2009, 23:03

يسلمووووووو قلبك وعيونك د/ حسام

محبتى واحترامى لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله   أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Icon_minitime10/9/2009, 03:18

مشكور حسن
على المعلومات المفيده
يعطيك العافيه
محبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حسن


ذكر
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 92333
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله   أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Icon_minitime10/9/2009, 10:13

كل الشكر لوجودك هياااااااااااااااا

تحياااااااااااتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Randa
عضو متميز
عضو متميز
Randa


انثى
عدد الرسائل : 901
العمر : 36
الموقع : دفــــاتــــر الـقـــمــر
العمل/الهوايه : طالبة جامعة \ قراءة وكتابه \السباحه و الباسكت
المزاج : عادي
بينات شخصية : يا الله كن معي
فإني لست بحاجة إلا إليكــ
وإني لست قوية إلا بكـــ
...





نقاط : 29956
تاريخ التسجيل : 01/08/2009

أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله   أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Icon_minitime11/9/2009, 16:38

موضوعك جميل ومفيد اتشكرك على روعة ما نقلت لنا وعم نستفيد منك ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://الصبر طـَيب . . وبإنتظار الإبتسامة
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حسن


ذكر
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 92333
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله   أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله Icon_minitime11/9/2009, 22:02

الجميل والرائع هو مرورك اخت رندة

يسعدتى كثيرا ان تعم الفائدة بينكم

محبتى لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهمية وجبة الإفطار::سبحان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سبحان الخالق طفل ولــــــــــــــــد واسمـــــــــه على خــــــــــــــده ( سبحان الله )!!!
» ((( سبحان الله )))
» سبحان الله ..!!
» سبحان الله
» سبحان الله

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دفاتر القمر  :: الدفاتر الصحية :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: