كيف تتخلصوا من سموم الجسم ؟

موضوع: كيف تتخلصوا من سموم الجسم ؟ 14/11/2009, 12:30

كيف تتخلصوا من سموم الجسم ؟

ان اجسامنا تتسخ تماما كما يتسخ المرجل وهو حرّاق جهاز التدفئة ، او محرك السيارة ،
وعلى نحو بطيء وغادر0 ثم بعد ذلك يحل التعب والعصبية والارق 0
وكذلك العقل ليس في حالة افضل ، فضغوط الحياة المعاصرة والهموم والواجبات
تلوث اذهاننا بالقدر نفسه 0 انتبه ، آن الاوان كي تعتني بنفسك 000

انواع السموم

هناك نوعان من السموم التي تتراكم بكميات كبيرة في الجسم ،
نوع يصنعه الجسم من جراء عمليات الايض فلكي يتحول الطعام الى مواد قابلة للامتصاص
يجب ان يتفكك خلال الهضم ويتحول وتنتج هذه العملية الكيميائية كمية من الفضلات 0
والنوع الثاني هو التسمم الفعلي من الجراثيم والطفيليات
الموجودة في المواد الملوثة والادوية الكيماوية0

اتبع هذا البرنامج للتخلص من السموم:
1- عليك بالماء اولا ، ثم بالماء ثانيا ، فالماء يذيب مواد عديدة
وينقلها داخل جسمنا ويعمل على اخراج الفضلات من الجسم0

2- تناول اطعمة طازجة ، وابتعد عن المواد المصنعة
مثل الخبز والمعجنات والبسكوت والمعلبات والمشروبات الغازية 0

3- خفف من السكريات والدهون ، وذلك لوضع جسمك في حالة من الراحة ،
فالدهون توسخ الجسم وتزيد نسبة الكوليسترول في الدم وتساعد على تراكم الصفيحات الدهنية
المؤدية الى تصلب الشرايين ، كما تسبب السكريات تدفقا كبيرا للغلوكوز
أي السكر في الدم الامر الذي يرفع معدل الانسولين ويخل توازن الطاقة
وينتج عن احراق هذه المواد حمض اللاكتيك
وهذه العملية ترهق الكبد باعتبار الكبد هو المصفاة الاساسية للدم 0

4- استعمل الاعشاب العطرية دون حساب، مثل الثوم والبقدونس
والنعنع والصعتر والحبق والكزبرة 00 ويجب ان تضاف في نهاية عملية الطهو
لكي تعطي كامل نكهتها وهي مفيدة ليتخلص الجسم من سمومه
ومنشطة للجسم ومدرة للبول وطاردة للفضلات والغازات0

5- اقلع عن التدخين ، فلا حاجة للتذكير باضرار التدخين ،
فنفخة واحدة من السيجارة تحدث تدفقا كبيرا للسموم يجد الجسم صعوبة كبيرة في التخلص منها 0

6- خفف من القهوة والشاي 0

7- امتنع عن تناول المنتجات الحيوانية 0

8- تعود ان تأكل الخضار نيئة 0

9- تناول نوعا واحدا من الفاكهة في حميتك ، في الربيع تناول الفريز.

10- في الصيف تناول الكرز 0

11- في الخريف تناول العنب ، فهو " نجم " الحميات كونه مصرف كلوي ومعوي مدهش0

12- عليك بالصوم لكي تريح جهازك الهضمي 0

13- تناول الفاكهة والخضار المفيدة للكبد ، مثلا الارضي شوكي ينظف الكبد ،
تناول الفجل فهو يساعد على تجدد خلايا الكبد ،
وتناول الهندباء فهي مصرف ممتاز للكبد والصفراء .

14- عليك بالهليون فهو مدر للبول ، والخيار يزيل رواسب الفضلات القديمة0
والشمندر يغسل الكليتين ويخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم 0

15- يؤدي كسل الامعاء الى تراكم السموم التي تنتشر في انحاء الجسم
بعد مرورها عبر حاجز الامعاء الرقيق ، لتجنب هذا التسمم تناول التين والخوخ المخفف والكراث ،
هذه المواد غنية بالالياف والسكريات المركبة التي تغذي البكتيريا المفيدة في جهاز الهضم
، ونتيجة لذلك يمر البراز بسرعة اكبر من المعي الدقيق الى المعي الغليظ
وتصبح التقلصات المعوية اكثر فعالية فتؤدي عملها لشكل افضل0
والكراث نوع من الخضار فعال جدا يعمل عمل الممسحة في الامعاء
ويسمح للتخلص من الفضلات الكلوية التي قد تساعد على تشكل الحصى في مجرى البول0

16- تناول الحامض هذا الخضار العجيب المنافع فهو ينبه عمل الكليتين ويدر البول ودافع للريح والغازات من البطن 0

17- تناول الشاي فهو نبات طبي ذو خاصيات متعددة0 فهو منبه ومدر للبول0

18- اضحك فالضحك يؤثر على الدورة الدموية والافرازات الهرمونية.
كان الضحك ايام زمان اكثر بمعدل 20 دقيقة في اليوم مقابل خمس دقائق اليوم
وقد حان الوقت بتنظيم جلسات بين الاصدقاء والضحك فيها كدواء مهدىء ومنشط في آن0

19- دلك بطنك 0

20- تنفس بعمق0

21- خذ وقتك في تنظيف جسمك من السموم ،
ركز جهودك على مرحلة التحضير خصص لها عدة اسابيع 0

22- روض الضغط النفسي 0

23- استرخ0

24- جرب جوزة الطيب اذا كنت فزعا او خجولا 0

25- استمتع بحمام ملوكي 0

26- ساعد دماغك وجهازك العصبي بتناول المغنيزيوم 0
وهو نجم حقيقي ومدهش لانه ضروري لنقل الرسائل العصبية
وبالتالي فهو يضبط الانفعالات العصبية ومزيل للسموم 0
لذلك احرص على الا ينقص المغنيزيوم من جسمك والا فان كل جهودك سوف تبوء بالفشل0
كما انه ضروري للعضلات ، لذلك فاننا نعاني من التشنجات العضلية
عندما ينقص المغنيزيوم في جسمنا
0وهو موجود في الجوز واللوز والعدس والفاصوليا والحمص والبقول والشوكولا 0

27- اطرد الافكار السلبية 0

28- عبر عن مشاعرك 0

29- قل لا للمزعجين0

30- تخلص من الشعور بالذنب0

31- تخل نهائيا عن الغيرة 0

32- توحّد مع الطبيعة.

33- كن مع نفسك0ولا تعذّبها بالافكار السلبية والحزينة . تفاءلوا بالخير تجدوه .

تحياااتى لمحبى
اخوكم/ حسن

منقول

مشكور اخي حسن على الطرح الجميل و المفيد

دمت لنا بخير و عافية

تحياتي لك

كل الشكر والتقدير لوجودك الرائع ولبصماتك الجميلة اخى حسام

محبتى لقلبك

ودمت بخير

رائعه يا حسن رائعه جدا هذه المعلومات
اعدك ان استعين بها في برنامج على ورق الورد لانها فعلا مفيده
سلم قلبك الغالي

تسلمى اخت سوزان

يسعدنى دلك كثيرا

كل الشكر الك ولوجودك العطر ولنقلك لنا وللمستمعين ايضا كما يبدو كل ماهو مفيد ورائع

» معلومات عن رائحة الجسم
» "صنفرة" الجسم من صنع يداكِ ..للصبايا فقط..!!
» قلة الماء في الجسم تسبب قلة الذكاء .....
» ثماني خطوات.. لتعزيز مناعة الجسم
» موسيقى ريكي للعقل و الجسم و الروح