أكبر عشرة عادات تدمر المخ

موضوع: أكبر عشرة عادات تدمر المخ 20/12/2010, 11:57

اولا:عدم تناول وجبة الافطار:

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف تنخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدى الى انحلالها.

ثانيا:الافراط فى تناول الطعام:

الأكل الزائد يسببفى تصلب الشرايين، مما يؤدى الى نقص فى القوة الذهنية.

ثالثا:التدخين:

يؤدى الى انكماش خلايا المخ. وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

رابعا:كثره تناول السكريات:

الأفراط فى تناول السكريات يعوق امتصاص الدم للبروتينات والغذاء مما يسبب فى سوء تغذية الدماغ ويتعارض مع نمو المخ.

خامسا: تلوث الهواء:

الدماغ هو اكبرمستهلك للاكسوجين فى اجسامنا، واستنشاق الهواء الملوث يقلل مندعم الاكسجين مما يقلل منكفاءة المخ.

سادسا:الأرق (قلة النوم):

النوم يساعد على الراحة، وكثره الأرق تزيد من سرعه موت خلايا الدماغ.

سابعا:تغطيه الرأس اثناء النوم:

يزيد ذلك من تركيزثانى اكسيد الكربون ويقلل من من تركيز الاكسجين مما يؤدى الىتأثيرات سلبية على الدماغ.

ثامنا:القيام بالعمل اثناء المرض:

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ، كما يؤدى الى تأثيرات سلبية عليه.

تاسعا:قلة تحفيز الدماغ على التفكير:

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، وقلة التفكير يؤدى الىتقلص وتلف خلايا المخ.

عاشرا:ندرة الحديث مع الاخرين:

الحوار الفكرى مع الاخرين يساعد على ترقية فاعلية الدماغ.

دمتم بخير

مشكور كل الشكر على هل المعلومات القيمة والمفيدة

تحياتى لالك حسن

وماتحرمنا من موضيعك المميزة

حبيبى ياخليل .. الشكر يتكرر بوجودك

فلا تحرمنى من حضورك الدائم

دمت بخير

معلومات مفيدة

أشكرك حسن على ماقدمت

ودوما اسال الله ان يعافينا ويعافيك

دمت في حفظ الله

معلومات في غاية الاهميه
جزيل الشكر لك على الطرح المميز
ما ننحرم من جديدك حسن
تحياتي لك

سمو المتمردة

دموع

كل الاحترام لهه الاقلام الدائمة الحضور

اولا:عدم تناول وجبة الافطار:

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف تنخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدى الى انحلالها.

جدا معلومة مفيدة لي

قد ادرك معناها بوقتها المناسب

شكرا لما قدمت

تحيتي الك

قد ادرك معناها بوقتها المناسب

حلوة هاة الجملة حقا رحم الله القائل لا ندرك قيمة الشئ لا بعد فوات الاوان

انتبهى لصحتك عمتو همسة بعدك شباب يعنى لسا ماشفتى الدنيا كيف بتمشى ههههههههه

سنأخد بهاي النصيحة عموووووووو حسن

ولايهمك شكرا لك علي اللفتة الرائعة

تحيتي الك

الشكر لوجودك غاليتى

والشكر لك ايضا لتقبل النصيحة

دمتى بخير همسة

موضوع: رد: أكبر عشرة عادات تدمر المخ 5/1/2011, 14:49

كل الشكر اخي
حسن علي
المعلومات
القيمة

موضوع: رد: أكبر عشرة عادات تدمر المخ 6/1/2011, 12:47

امير الورد .. يسعدنى دائما ان ارئ وجودك

دمت بخير ياغالى