الفستق الحلبي غير المقشر يحافظ على الوزن

واشنطن: أكدت دراسة حديثة أن الفستق الحلبي غير المقشر هو رفيق من يحافظون على وزنهم، إذ ان من يتناولونه يستهلكون سعرات حرارية أقل بـ 40% من الأنواع الأخرى من المكسرات المقشرة.

وذكر موقع "كالوري لاب" الأمريكي أن الدراسة وجدت أن مشهد قشر الفستق الفارغ يجعل الأشخاص يحسون بأنهم استهلكوا الكثير منه وبالتالي يمتنعون عن تناول المزيد.

وأشار العلماء بجامعة "ايسترن ايلينوي" إلى أن من يتناولون هذا النوع من الفستق يحصلون على سعرات حرارية أقل 40% ممن يتناولون أنواع أخرى من المكسرات غير المقشرة.

وأوضحت الدراسة التي أجريت على 140 طالباً أعطوا الكمية نفسها من المكسرات، أن من تناولوا الفستق المقشر استهلكوا 211 سعرة حرارية، فيما استهلكت المجموعة التي أعطيت فستقاً غير مقشر 125 سعرة حرارية، طبقاً لما ورد بجريدة "القدس العربي".

وأوضح الباحث جيمس باينتر المسئول عن الدراسة، أن اختيار الفستق غير المقشر بدلاًمن المقشر منه هو الطريقة الأسهل لخفض استهلاك السعرات الحرارية من دون أية قيود.

معلومات قيمة ومفيدة

سلت الانامل

تحيتي الك

يسلموووو عمرك دمعة فلسطين

كم انا سعيد بتواجدك وتفاعلك

بس انا مو دمعة فلسطين ياحسن

انا همسة الحب
ولا شورايك هههههههههههه

انت الحب كله ياهمسة ههههه
سامحينى ع الخطا

اها اذا هيك ماشي

جمعة مباركة ان شاءالله

تحيتي الك

الله يبارك بعمرك ونهارك سعيد يارب

هههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههه
يسلمــــــــــــــــــو كتيــــــــر على الموضوع والمعلومات الجديده
والله طمنتنا على العموم يسلمو على الموضوع الرائع
تقبل وجودى بينكم قى هذه الصفحه احترامــــــــــى
ههههههههه

دوم هالضحكة يادمعة فلسطين

ويسلمووووووووووووووووووووو ع المرور

ههههههههههههه
تسلم
مشكور

يسلموووو عمرك يارب يادمعة

ونورت الصفحة بتكرار وجودك

معلومة قيمة جدا

يسلموووو يا حسن

فكل الشكر لتميزك وابداعك الرائع في اختيار المواضيع القيمة

لذلك تستحق لقب صاحب القلم الذهبي بكل جدارة

دمت بكل الود والمحبة

الغالية ميس/ دوما رائعة فى حضورك ورائعة فى سرد كلماتك

يسعدنى جدا تواجدك العطر سيدتى

كل الحب لك

معلومات غريبة لكنها صحيحة

تحياتي

تقبل كل الود والاحترام سيدي

الاحترام والتقدير يتكرران بمرورك درب

دمتى بخير