نام بكير وقوم بكير.. وشوف الرشاقة كيف بتصير!!

اكتشف باحثون بريطانيون ما وصفوه بأنه سر الرشاقة والسعادة وهو الاستيقاظ في وقت مبكر وليس الاستغراق كثيراً في النوم. اجرى باحثين من جامعة "روهامبتون" البريطانية دراسة شملت 1100 رجل وامرأة وسألوهم عن عادات نومهم وصحتهم.
واستنتج الباحثون من نتائج الدراسة ان الذين يستيقظون أبكر من غيرهم كانوا أكثر سعادة ورشاقة من الذين ينامون فترات أطول . ووجدوا أن من يستيقظون باكراً كانوا أقل ميلاً للمعاناة من الاكتئاب والقلق، ويأكلون وجبات الفطور التي تعتبر مهمة مرتبطة بالحفاظ على الرشاقة.


دمتم بخير وعافية

اشكرك على المعلومات

الغنيه بالفائده الكبيره

دمت متميزاً ومتألقاً اينما حللت..

ان شاء الله دايما بظلى سعيدة وبتتزوجى سعيد ياليندا ههههههههههههه

دموع كل الاحترام لك على طيب التواصل

وبتقول بحبش هههههههه هينا اعرفنا كمان انه اسمه سعيد هههههههههه

سمعت الكلام البنت ..ههههههه خلص الك وردة جورية منى تقدميها لحبيبك الاسبوع الجاى عيد ميلاده هههههههههههه

اعتبريها عليا بس نظفيله اسنانه مش يكونن متل اسنانك صفر ههههههههههههههههههههههه

خلص ولايهمك ليندا اعتبريه بيناتنا
بس حاولى تنظفى اسنانك وتشجعيه ع ذالك لانه ريحتكم عن تقزز ههههههههههههه

شكرا لقبول النصيحة انسة ليندا
الله يزوجك حبيبك يلى ببالك حتى يهتم فيك ويطعميك كل يوم الصبح بيض ههههههههههه

وكيف بدك حبيبك يحبك طالما مابتحبيه ههههههههه
اوعك تقليلى بحبش البيض هههههه خلص بنسلقلك بطاطا معاه هههههههه

بس امانة تعصبيش عليا ليندا هههههههههه ماليك هيك مكشرة

هههههههههههههههههههههههههههه ع هيك حيبطل يحبك وطالما بدك تورجيه العين الحمرا ن اولها هههههههه

انت نكشة ياليندا حاسك بتهوى كتير هههههههههههه