دفاتر القمر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لغة القمر يتكلمها البشر فوق صفحات دفاتر القمر
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل

اذهب الى الأسفل 
+2
رحيق الزهور
حسن
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حسن


ذكر
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 92343
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Empty
مُساهمةموضوع: اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل   اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Icon_minitime19/12/2011, 08:07





أكدت دراسة أمريكية حديثة أن إدراج اللوز ضمن النظام الغذائي لشخص يساعد في التحكم في الوزن على المدى الطويل.

وصرحت مديرة التسويق في مجلس إنتاج اللوز بكاليفورنيا الأمريكية جيني هيب قائلة: "الجديد في هذه الدراسة هو اكتشاف أن تأثير اللوز في إنقاص الوزن حدث دون مطالبة أفراد العينة تقليل تناولهم لأطعمة أخرى"

ونصح المختصون الأشخاص بتناول ما يقرب من أوقية من اللوز باليوم، وعلى عكس الاعتقاد الشائع أن اللوز من الحبوب الغنية بالدهون، إلا أن دراسات متعددة أكدت فوائد صحية عديدة للوز والجوز.

وأكد تقرير تابع لوزارة الزراعة الأمريكية توقع محصول غير مسبوق من اللوز هذا الموسم ليصل إلى 1.95 مليار رطل، ومن المعروف أن أمريكا تنتج ما يقرب من 80% من إنتاج العالم من اللوز.

يُذكر أن تناول اللوز يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، حيث أن دمج المكسرات مع الطعام يقي من الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري والذي تبلغ نسبة المصابين به من 90 إلى 95 بالمئة

ويعد اللوز خال من الكوليسترول وغني بالمواد الغذائية الضرورية الست وهي الألياف والمغنيزيوم والبروتين والبوتاسيوم والنحاس وفيتامين إي مقارنة مع الأنواع الأخرى من المكسرات.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحيق الزهور
عضو ذهبي
عضو ذهبي
رحيق الزهور


انثى
عدد الرسائل : 12087
العمر : 34
الموقع : في قلب دفاتر القمر
العمل/الهوايه : السباحة والتنس وكتابه الخواطر
المزاج : عادي
بينات شخصية : سأظل أحبكـــ فى صمت

وحين تخبرنى بحبك لغيرى

فسأهبك دعواتى

وسأكثر لأجلك صلواتى

أن تسعد بحبكــ ولا تشقى شقائي

وسأذهب الى تلك الشجره التى زرعتها لك بداخلي

رغم سقوط أوراقها ..... ورغم جفاف جذورها

ورغم الخريف الذى دب فى أوصالهــــا

ستظل ونيسي ودفئي فى البرد

وستظل حياتى برغم الموت

لكني سأبقى أحبكـــ فى صمت!!!

نقاط : 63429
تاريخ التسجيل : 15/08/2009

اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل   اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Icon_minitime19/12/2011, 12:25

معلومات اول مرة اعلمها

من هان وطالع مش حقطع اللوز من عندي

كم اشكرك يا حسن لما تقدمه لنا من فائدة عظيمة

بارك الله فيك

يعطيك الف الف عافية

دمت بخير وسعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حسن


ذكر
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 92343
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل   اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Icon_minitime19/12/2011, 12:39


بس بطعمينى يارحيق معك مفلس معيش اشترى لوز ههههههههههه

كل الشكر لحضورك ودمتى بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحيق الزهور
عضو ذهبي
عضو ذهبي
رحيق الزهور


انثى
عدد الرسائل : 12087
العمر : 34
الموقع : في قلب دفاتر القمر
العمل/الهوايه : السباحة والتنس وكتابه الخواطر
المزاج : عادي
بينات شخصية : سأظل أحبكـــ فى صمت

وحين تخبرنى بحبك لغيرى

فسأهبك دعواتى

وسأكثر لأجلك صلواتى

أن تسعد بحبكــ ولا تشقى شقائي

وسأذهب الى تلك الشجره التى زرعتها لك بداخلي

رغم سقوط أوراقها ..... ورغم جفاف جذورها

ورغم الخريف الذى دب فى أوصالهــــا

ستظل ونيسي ودفئي فى البرد

وستظل حياتى برغم الموت

لكني سأبقى أحبكـــ فى صمت!!!

نقاط : 63429
تاريخ التسجيل : 15/08/2009

اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل   اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Icon_minitime19/12/2011, 13:32

ولا يهمك مش خسارة فيك بكفي التعب اللي ببتتعبو

لازم نكافئك على مجهودك هههه

رح احطو عند خالتو ام رامز بتمر تاخدو هههههه

وبس يسير معك مصاري بتجبلي بدالهم هههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sweet sweet
عضو فعال
عضو فعال
sweet sweet


انثى
عدد الرسائل : 406
العمر : 33
الموقع : فـــي قــــــــلب حبيبـــــــــــــــــــــــي
العمل/الهوايه : طالبة جامعية _ واعششق الموسيقى الحزينة
المزاج : عــــــلى طـــــــول رايـــــــــــــــقة *_*رغــــم كــــل الظـــروف...
بينات شخصية : مـــــاــــآ تمنيـــت البكـــاـــآء يومـــاــآ ولكـــن .. هـــم الزمــــاــآن آبكــاـــآني ..حـــاــآولــت ان عيــــش كمـــاــآ تريــــد نفســـي ولكـــن .... عـــاـــآشت كمــــــاـــــآ يريـــــد زمـــــاــــآني ......
نقاط : 24831
تاريخ التسجيل : 09/12/2011

اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل   اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Icon_minitime19/12/2011, 14:34

يعطيك العافية
موضوع رائع ومعلومات اروع
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حسن


ذكر
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 92343
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل   اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Icon_minitime19/12/2011, 16:13


لا بجد كلك زوق يارحيق ربى يحميك ويديم خيرك علينا

هى خالتى ام رامز صارت خالتك واخد لسانك ع هالكلمة ههههههههه
حاضر بجيبلك اللفلوس مش حاكلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حسن


ذكر
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 92343
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل   اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Icon_minitime19/12/2011, 16:14


سويت اسعدتنى اطلالتك..دوام العافية اتمناها لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دقة قلب
عضو ذهبي
عضو ذهبي
دقة قلب


انثى
عدد الرسائل : 3889
العمر : 31
الموقع : ارض الخيانة
العمل/الهوايه : التمثيل .. طالبة جامعية ..
المزاج : رايقة ...
بينات شخصية :

نقاط : 39041
تاريخ التسجيل : 16/08/2009

اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل   اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Icon_minitime19/12/2011, 21:21



هاي أزكى دراسة لهسه
يعطيك ألف عافية حسن
أتمنى لك المزيد من التقدم
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حسن


ذكر
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 92343
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل   اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Icon_minitime20/12/2011, 09:27


كلى لما تشبعى ياقلب ..بعدين الها فايدة بتعرفيها بس تكبرى ههههههههه
دوام العافية اتمناها لقلبك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نــــدى الــــورد
عضو ذهبي
عضو ذهبي
نــــدى الــــورد


انثى
عدد الرسائل : 5068
العمر : 30
الموقع : فلسطين
العمل/الهوايه : طالبة جامعية(عربي واعلام)
المزاج : هدوئي لا يعني حتما انني بخير
بينات شخصية : انانعيم شئت ام ابيت فان خسرتني فالعزاء لك وليس لي
نقاط : 38934
تاريخ التسجيل : 16/12/2011

اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل   اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Icon_minitime21/12/2011, 14:25

انا بحكي لي بنصحش
ههههههههههههههه من اللوز
خلص حرمت اوكلو ولي كمان شوي ببطل ابين بالمرة
ههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حسن


ذكر
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 92343
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل   اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Icon_minitime21/12/2011, 21:11


دوام الفائدة والعافية اتمناها لك ندى
متعك الله بصحتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك وعيوني هلاك
عضو فضي
عضو فضي
ملاك وعيوني هلاك


انثى
عدد الرسائل : 1919
الموقع : في عيون فلسطين الحبيبة
العمل/الهوايه : مساعدة القلب الحزين
المزاج : مبتسم
بينات شخصية : بحبك يا عمري
نقاط : 30002
تاريخ التسجيل : 23/08/2011

اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل   اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Icon_minitime22/12/2011, 14:11

اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Index.php?action=dlattach;topic=424799
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حسن


ذكر
عدد الرسائل : 27879
العمر : 38
الموقع : دفاتر القمر
العمل/الهوايه : خريج جامعى
المزاج : هادى - رايق
نقاط : 92343
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل   اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل Icon_minitime23/12/2011, 07:58


بارك الله بك وبروعة حضورك..فلم اسبق ان رايت بجمالك....... ملاك

دمتى بخير وعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اللوز يساعد على انقاص الوزن على المدى الطويل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قبل وبعد انقاص الوزن
» أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول
» اسباب نقص الوزن في شهر رمضان 2013 , كيفية نقص الوزن في رمضان2014
» التين يساعد على تخفيف الكوليسترول
» الفجل يساعد على إذابة الدهون والتخلص من سمنة الأرداف

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دفاتر القمر  :: الدفاتر الصحية :: المنتدى الغذائي-
انتقل الى: