خطوات لزيادة الثقة بالنفس

موضوع: خطوات لزيادة الثقة بالنفس 30/12/2008, 17:48

خطوات لزيادة الثقة بالنفس|.:.|

×
.
.
×
25 خطوة عملية في زيادة الثقة بالنفس

1- ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة .

2- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .

3- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك .

4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى

مخيلتك .

5- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل .

6- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .

7- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا أحسست

بهجماته فاستعذ بالله منه .

8- شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك ، تنزه ، زر صديقاً ، اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك

9- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .

10- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاً تجعل فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم .

11- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك

أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها ، وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لاتثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية .

12- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية

مستقبلاً .

13- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك .

14- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في حياتك .

15- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .

16- تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث
.

17- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !

18- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة

الماضية .

19- لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ، وترصد مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف

و تجاوز .

20- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ، وأعلم أن المثوبة على قدر النصب .

21- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .

22- الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .

23- " احرص على ما ينفعك واستعن بالله " كما قال رسولنا صلى الله عليه وسلم .

24- لا تنس أن قوة علاقة المسلم بالله حبل متين وحصن منيع " ومن يتق الله يحعل له مخرجاً "

25- أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعات تخلق فيك العزيمة والثبات ، وطمأنينة الحاضر وتفاؤل المستقبل

دمتم بود

اخي الغالي حسن
نصائح وخطوات رائعه ليتنا جميعنا نقف عندها ونتأمل بها ولو قليلا
انها درس للحياة باكملها
سلم قلبك ودمت بالخير كله
محبتي مع كل الود

يسعدنى تواجدك دائما اخت سوزان
يسلمو قلبك
دمتى والجميع بود
تحياتى

اشكرك اخي حسن على الطرح المفيد و القيم ,,,,,

دمت لنا بصحة و عافية

تحياتي

شكرا لوجودك المتواصل اخى جار القمر
يسلمو قلبك ويعطيك العافية

يسلموووووووووووو ككتير على الخطوات
تحياتي

يسلمو قلبك الحب الضائع
يسعدنى وجودك دائما
تحياتى

زائر

اشكرك على طرحك هذه الخطوات
انها خطوات مهمه

دمت لنا
تحيتي

شكرا لمرورك وتواصلك اخت دمعة
تحياتى لك

خطوات رائعة جدا جدا يا حسن

فهنيئا لمن يتبعها

جزيل الشكر لك ولما قدمت لنا من روائع

يعطيك الف عافية عالجهد الرائع

دمت بخير

الغالي حسن

بشكرك كتير علي طرحك
الرااائع والمميز

الشكر موصول لك دوما اخى امير الورد
تسعدنى بتواصلك

ميس/ الجميل هو حضورك والرائع هو تواصلك

احترامى الدائم لك

كلماتك وطرح الرائعان اسعداني

سلمت يداك

الدرب المجنون/ الاروع والاجمل هو تواجدك هنا سيدتى

حبى واحترامى لك

مشكر يا حسن لطرحك لمثل هذا الموضوع.

الشكر والتقدير لمرورك اميرة الاحساس.. دمتى بعافيتك

» مفاتيح الثقة بالنفس
» ما الفرق بين الثقة بالنفس والغرور
» بناء الثقه بالنفس
» اطعمة لزيادة القدرة على الانتباه والابداع
» كيف نزرع الثقة في الطفل